הנחיות לדרגת קיופ- 3 (חגורה אדומה) בטאקוונדו

את כל הטכניקות צריך לדעת לבצע ולהכיר את השמות בקוריאנית!!

יש לדעת את משמעות הפומסה, את המידע כללי המצורף וכן לדעת לבצע לפחות שבע פומסות:

1. טאיגוק איל ג'אנג.

2. טאיגוק אי ג'אנג.

3. טאיגוק סם ג'אנג.

4. טאיגוק סה ג'אנג.

5. טאיגוק או ג'אנג.

6. טאיגוק יוק ג'אנג.

7. טאיגוק צ'יל ג'אנג.

הטכניקות:

הגנות:

ארה מאקי – הגנה תחתונה.

מומטונג אן מאקי – הגנה אמצעית, פנימה.

מומטונג באקאת מאקי – הגנה אמצעית, החוצה.

אולגול מאקי – הגנה עליונה.

סונאל מאקי – הגנה עם להב היד (שתי הידיים פתוחות).

הן סונאל מאקי – הגנה עם להב היד (יד שניה מאוגרפת).

באתאנגסון מאקי – הגנה עם כף היד.

באקאת פאלמוק באקאת מאקי – הגנה עם החלק החיצוני של היד.

גודרו מאקי – הגנה מחוזקת.

הישיו מאקי- הגנה כפולה.

באתנגסון מאקי – הגנה עם כף היד.

גאווי מאקי – שתי הגנות שונות באותו הזמן.

באקת פלמוק הישיו מאקי – הגנה כפולה עם החלק החיצוני של היד.

סונאל ארה מאקי – הגנה תחתונה עם להב היד.

אוקורו ארה מאקי- הגנה כפולה, תחתונה, מצולבת.

הן סונאל יופ מאקי – הגנה צידית עם להב היד (יד שנייה מאוגרפת).

ג'יבי פום אן סונאל אולגול באקט מאקי – סיבוב הגוף + הגנה עליונה עם להב היד הנגדי.

התקפות יד:

באנדאי ז'ירוגי – התקפת אגרוף.

בארו ז'ירוגי – התקפת אגרוף עם רגל נגדית.

סונאל שיגי – התקפה עם להב היד.

פיונסון קוט שיריגי – התקפת אצבעות.

דובון ז'ירוגי – התקפת שני אגרופים ברצף.

ג'יבי פום סונאל מוק שיגי – סיבוב הגוף+ התקפת להב היד+ הגנת להב היד השניה.

דינג ג'ומוק אפה שיגי- התקפת גב האגרוף, קידמית.

דינג ג'ומוק באקת שיגי – התקפת גב האגרוף, צידית.

מה ג'ומוק נאריו שיגי- התקפת אגרוף פטיש.

פאלקופ שיגי – התקפת מרפק ישר.

פאלקופ פיוג'וק שיגי – התקפת מרפק לכף היד.

דו ג'ומוק מומטונג ז'ישיו ג'ירוגי – שני אגרופים הפוכים לבטן.

ג'ומוק יופ ג'ירוגי – התקפת אגרוף צידית.

בעיטות:

אפ שאגי – בעיטה קדמית (עם כרית כף-הרגל).

נאריו שאגי – בעיטת הורדה מלמעלה (בעיטת פטיש).

יופ שאגי – בעיטה צדית (עם העקב).

דוליו שאגי – בעיטה חצי- סיבובית (עם גב כף- הרגל).

מירו שאגי – בעיטת דחיפה.

בנדל שאגי – חצי דוליו שאגי (סיבוב הרגל על הרצפה ב- 90 מעלות).

טיט שאגי – בעיטה סיבובית (עם העקב).

דובון שאגי – שתי בעיטות ברצף (מהאוויר).

פיוג'וק שאגי (אנאטלה שאגי) – בעיטה למטרה.

פאנטה טוליו שאגי – בעיטה סיבובית.

קאמא שאגי (נקו שאגי) – בעיטת קרס.

בעיטה בקפיצה- טיו שאגי.

מורופ שאגי – בעיטה עם הברך.

עמידות:

קואה סוגי – עמידה ברגלים מצולבות.

מואה סוגי – עמידת רגליים צמודות.

מודומבל – חזרה לאט לעמידת מואה סוגי.

ביאום סוגי – עמידת נמר.

אפ סוגי – עמידה קדמית (גבוהה).

אפקובי סוגי – עמידה קדמית נמוכה (עמידת התקפה).

צ'וצ'ום סוגי – עמידת פרש (עמידת סוס).

ג'ונבי (פיונהי סוגי) – עמידת היכון.

שליוט – עמידת דום (עמידת הקשב).

דוויתקובי סוגי – עמידה אחורית נמוכה (עמידת הגנה).

קומון – חזרה לג'ונבי.

ג'יאדורה – חצי סיבוב.

טשור – חזרה למצב רגיל (שליוט + קיוניג).

מושגים:

טא – שימוש ברגליים לבעיטה, מחיצה ושבירה.

קוונ – שימוש בידיים לחסימה, בלימה ותקיפה.

דו – דרך חיים, אמנות לחימה, פילוסופיית חיים.

המספרים : 1=הנה; 2=דול; 3=סט; 4=נאט; 5=טאסט;

6=יאסט; 7=ילגופ; 8=ידול; 9=אהופ; 10=יול.

קיוניג – קידה ג'ומוק – אגרוף ארה – תחתון

ג'ונבי – מצב הכן סונאל – להב היד מומטונג - אמצעי

סיג'אק – להתחיל פלקופ – מרפק אוליגול – עליון

שאגי – בעיטה קיאפ – צעקה (למיקוד כח המכה) מאקי – הגנה

סוגי – עמידה שיגי – סוג של התקפת יד חצי סיבובית

שיריגי – טכניקת נעיצה (אצבעות) ז'ירוגי – התקפת אגרוף מוק – צוואר

באתאנגסון – כף היד פאלמוק – אמת היד טוק – סנטר

דובוק – חליפת האימון פום – גוף יופ- צידי

קירוגי ג'ונבי – מצב הכן (לפני קרב) שמאל- אוהן ימין- אורן

בו ג'ומוק- אגרוף עטוף